Światowy Dzień Walki z Rakiem
Dzisiejszy dzień (4 lutego) jest okazją, aby podziękować onkologom za ich trud, chorym pomóc walczyć o dobre warunki leczenia i godne życie, a zdrowym przypominać o badaniach profilaktycznych i kodeksie walki z rakiem, który zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwór. Poddawać się nie wolno, bo medycyna coraz lepiej daje sobie radę i pozwala pokonać chorobę.
W naszym kraju każdego roku ponad 100 tys. osób zapada na choroby nowotworowe. Niestety, w odróżnieniu od krajów wysoko rozwiniętych, gdzie ratuje się dwie na trzy osoby, u nas wyleczonych jest mniej niż połowa… Chociaż współczesna medycyna dzięki chirurgii, chemioterapii i radioterapii potrafi pokonać wiele odmian raka niemal w 100 procentach.
Najbardziej skutecznym sposobem walki z nimi jest zapobieganie i wczesne wykrywanie zmian nowotworowych. Dlatego też organizowane są specjalne akcje i dni otwarte, kiedy bezpłatnie i zazwyczaj bez skierowań można wykonać badania profilaktyczne. Wczesna diagnoza to podstawa. Mammografia może obniżyć umieralność na raka piersi o 40 procent, a cytologia – o 80 procent. Wszystkie te badania w ramach różnych projektów można wykonać w elbląskich szpitalach.
Podstępny wróg
Największe spustoszenie w ostatnich latach na świecie sieje rak jelita grubego. 90 procent przypadków dotyczy osób po 50 roku życia. W Polsce zapada na niego aż 11 tys. osób rocznie. Wczesne rozpoznanie tej odmiany raka daje szansę na całkowite wyleczenie. Dlatego warto obserwować swój organizm i jeśli męczą cię: długotrwałe biegunki i zaparcia; naprzemiennie występujące biegunki i zaparcia; skurczowe, nawrotowe bóle brzucha; podbarwiony krwią stolec; krwawienie z odbytu i zmniejszenie średnicy wydalanego kału – koniecznie zgłoś się do lekarza!
Wsparcie
Osoby, które zachorowały na chorobę nowotworową, wsparcie znajdą w licznych klubach, stowarzyszeniach i fundacjach. Ich lista znajduje się na stronie Polskiej Unii Onkologii – www.puo.pl. Wśród organizacji wspierających walkę z rakiem najbardziej aktywne w ostatnich latach były Amazonki. Bardzo też cieszy inicjatywa podjęta przez mężczyzn dla mężczyzn.
Coś dla Panów
Specjalnie z myślą o męskich problemach powstało Stowarzyszenie Mężczyzn z chorobami prostaty „Gladiator” im. prof. Tadeusza Koszarawskiego. Siedziba stowarzyszenia znajduje się wprawdzie w Warszawie w Klinice Nowotworów Układu Moczowego Centrum Onkologii przy ul. Roentgena 5, ale funkcjonuje też strona www.gladiator-prostata.pl. Powinien na nią zajrzeć każdy mężczyzna. Tu bowiem panowie dowiedzą się w przystępny sposób: jak dbać o męskie narządy, aby długo cieszyć się zdrowiem i sprawnością seksualną, jaka jest ich budowa, co i jak leczyć oraz do jakiego lekarza udać się z męskimi problemami.
Kodeks walki z rakiem
Każdy ma prawo wybrać styl życia. Jednak niektóre indywidualne wybory mogą
zmniejszać ryzyko zachorowania na chorobę nowotworową, inne – wręcz przeciwnie. Warto o nich wiedzieć i wybierać świadomie. Z tą myślą opracowany został Europejski Kodeks Walki z Rakiem. Oto on.
1. Nie pal; jeśli palisz, przestań. Jeśli nie potrafisz przestać, nie pal przy niepalących.
2. Wystrzegaj się otyłości.
3. Bądź codziennie aktywny ruchowo, uprawiaj ćwiczenia fizyczne.
4. Spożywaj więcej warzyw i owoców: jedz co najmniej 5 porcji dziennie. Ogranicz spożycie produktów zawierających tłuszcze zwierzęce.
5. Jeśli pijesz alkohol – piwo, wino lub napoje wysokoprocentowe – ogranicz jego spożycie: mężczyźni do dwóch porcji dziennie, kobiety do jednej porcji.
6. Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne. Szczególnie chroń dzieci i młodzież. Osoby mające skłonność do oparzeń słonecznych powinny przez całe życie stosować środki chroniące przed słońcem.
7. Przestrzegaj ściśle przepisów mających na celu ochronę przed narażeniem na znane substancje rakotwórcze. Stosuj się zawsze do instrukcji postępowania z substancjami rakotwórczymi.
8. Kobiety po 25. roku życia powinny brać udział w badaniach przesiewowych w kierunku raka szyjki macicy.
9. Kobiety po 50. roku życia powinny brać udział w badaniach przesiewowych w kierunku raka piersi.
10. Kobiety i mężczyźni i po 50. roku życia powinni uczestniczyć w badaniach przesiewowych w kierunku raka jelita grubego.
11. Bierz udział w programach szczepień ochronnych przeciwko wirusowemu
zapaleniu wątroby typu B.
źródło: www.kodekswalkizrakiem.pl.
Najbardziej skutecznym sposobem walki z nimi jest zapobieganie i wczesne wykrywanie zmian nowotworowych. Dlatego też organizowane są specjalne akcje i dni otwarte, kiedy bezpłatnie i zazwyczaj bez skierowań można wykonać badania profilaktyczne. Wczesna diagnoza to podstawa. Mammografia może obniżyć umieralność na raka piersi o 40 procent, a cytologia – o 80 procent. Wszystkie te badania w ramach różnych projektów można wykonać w elbląskich szpitalach.
Podstępny wróg
Największe spustoszenie w ostatnich latach na świecie sieje rak jelita grubego. 90 procent przypadków dotyczy osób po 50 roku życia. W Polsce zapada na niego aż 11 tys. osób rocznie. Wczesne rozpoznanie tej odmiany raka daje szansę na całkowite wyleczenie. Dlatego warto obserwować swój organizm i jeśli męczą cię: długotrwałe biegunki i zaparcia; naprzemiennie występujące biegunki i zaparcia; skurczowe, nawrotowe bóle brzucha; podbarwiony krwią stolec; krwawienie z odbytu i zmniejszenie średnicy wydalanego kału – koniecznie zgłoś się do lekarza!
Wsparcie
Osoby, które zachorowały na chorobę nowotworową, wsparcie znajdą w licznych klubach, stowarzyszeniach i fundacjach. Ich lista znajduje się na stronie Polskiej Unii Onkologii – www.puo.pl. Wśród organizacji wspierających walkę z rakiem najbardziej aktywne w ostatnich latach były Amazonki. Bardzo też cieszy inicjatywa podjęta przez mężczyzn dla mężczyzn.
Coś dla Panów
Specjalnie z myślą o męskich problemach powstało Stowarzyszenie Mężczyzn z chorobami prostaty „Gladiator” im. prof. Tadeusza Koszarawskiego. Siedziba stowarzyszenia znajduje się wprawdzie w Warszawie w Klinice Nowotworów Układu Moczowego Centrum Onkologii przy ul. Roentgena 5, ale funkcjonuje też strona www.gladiator-prostata.pl. Powinien na nią zajrzeć każdy mężczyzna. Tu bowiem panowie dowiedzą się w przystępny sposób: jak dbać o męskie narządy, aby długo cieszyć się zdrowiem i sprawnością seksualną, jaka jest ich budowa, co i jak leczyć oraz do jakiego lekarza udać się z męskimi problemami.
Kodeks walki z rakiem
Każdy ma prawo wybrać styl życia. Jednak niektóre indywidualne wybory mogą
zmniejszać ryzyko zachorowania na chorobę nowotworową, inne – wręcz przeciwnie. Warto o nich wiedzieć i wybierać świadomie. Z tą myślą opracowany został Europejski Kodeks Walki z Rakiem. Oto on.
1. Nie pal; jeśli palisz, przestań. Jeśli nie potrafisz przestać, nie pal przy niepalących.
2. Wystrzegaj się otyłości.
3. Bądź codziennie aktywny ruchowo, uprawiaj ćwiczenia fizyczne.
4. Spożywaj więcej warzyw i owoców: jedz co najmniej 5 porcji dziennie. Ogranicz spożycie produktów zawierających tłuszcze zwierzęce.
5. Jeśli pijesz alkohol – piwo, wino lub napoje wysokoprocentowe – ogranicz jego spożycie: mężczyźni do dwóch porcji dziennie, kobiety do jednej porcji.
6. Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne. Szczególnie chroń dzieci i młodzież. Osoby mające skłonność do oparzeń słonecznych powinny przez całe życie stosować środki chroniące przed słońcem.
7. Przestrzegaj ściśle przepisów mających na celu ochronę przed narażeniem na znane substancje rakotwórcze. Stosuj się zawsze do instrukcji postępowania z substancjami rakotwórczymi.
8. Kobiety po 25. roku życia powinny brać udział w badaniach przesiewowych w kierunku raka szyjki macicy.
9. Kobiety po 50. roku życia powinny brać udział w badaniach przesiewowych w kierunku raka piersi.
10. Kobiety i mężczyźni i po 50. roku życia powinni uczestniczyć w badaniach przesiewowych w kierunku raka jelita grubego.
11. Bierz udział w programach szczepień ochronnych przeciwko wirusowemu
zapaleniu wątroby typu B.
źródło: www.kodekswalkizrakiem.pl.
mk