Profesjonalna siłownia – jaki sprzęt musi się w niej znaleźć?
Wyposażenie siłowni musi być dobrane do profilu jej działalności oraz dostępnej powierzchni. Nieco inny sprzęt potrzebny jest w klubie przeznaczonym dla kobiet, a inny w siłowni nastawionej na bodybuilding. W profesjonalnej siłowni nie może zabraknąć urządzeń do ćwiczeń cardio, stretchingu, treningu siłowego czy obwodowego.
Przekaż fanty na WOŚP
Już 13 stycznia 2019 roku po raz 27. zagra Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy. Inicjatywy Jurka Owsiaka nikomu nie trzeba przedstawiać. Każdego roku, w jedną karnawałową niedzielę w całej Polsce oraz wielu miejscach świata odbywają się koncerty, wydarzenia artystyczne, a na ulice miasta wyruszają grupy barwnych wolontariuszy z charakterystycznymi puszkami. Tegoroczny temat finału: "Pomaganie jest dziecinnie proste".
Przygotuj formę na święta i pomóż Milence
Lepszy Elbląg zaprasza na godzinę treningu dla Milenki. Milenka Tomaszewska jest elblążanką, ma 9 lat, choruje na autyzm, cierpi na niepełnosprawność intelektualną w stopniu umiarkowanym oraz zaburzenia integracji sensorycznej. Potrzebuje pieniędzy na leczenie i rehabilitację.
Weź udział w Grudniowych Wieczorach Fundacji Końskie Zdrowie
Grudniowe posiedzenia przy ogniu w największym kominku w okolicy, świąteczne ozdoby i rękodzieło są pretekstem do wspólnego spędzania czasu. W wolnym tempie świątecznych przebojów, wśród zapachu iglaków, palącego się drewna i korzennej herbaty w Fundacji Końskie Zdrowie elblążanie wspólnie wykonają świąteczne dzieła w dowolnym stylu i upodobaniu.
O Polakach w Prusach Wschodnich i Zachodnich na konferencji
W piątek, 14 grudnia w Wyższym Seminarium Duchownym przy ul. Bożego Ciała odbędzie konferencja naukowa "Nie rzucim ziemi, skąd nasz ród". Polacy w Prusach Wschodnich i Zachodnich 1918-1920. Wstęp wolny.
Ta szkoła jest przyjazna środowisku
Szkoła Podstawowa nr 11 w Elblągu otrzymała certyfikat "Szkoły Przyjaznej Środowisku". Szkoła bierze udział w wielu akcjach i inicjatywach, które przyczyniły się do zdobycia takiego odznaczenia.
Stulecie zbyt mało huczne
Czuję pewien niedosyt pomnąc zapowiedzi hucznego i godnego świętowania odzyskania niepodległości zarówno w Elblągu jak i w całej Polsce. Pomijając imprezy odbywające się corocznie 11 listopada takie jak przemarsz przez miasto, bieg uliczny a także różne akademie tematyczne w szkołach, wydaje mi się, że nie za bardzo przyłożyliśmy się do świętowania tej rocznicy. Mimo zacnego grona w Komitecie Organizacyjnym Obchodów.
Tu każdy znajdzie coś dla siebie
- To już nasza, rodzinna tradycja, że przed Bożym Narodzeniem musimy pójść na Sztukatterię – te słowa pani Anny, którą spotkaliśmy w Światowidzie, są najlepszym podsumowaniem tegorocznego jarmarku wyrobów świątecznych. Zobacz zdjęcia.
Czas na nowe plany, nowe marzenia
Ćwierćwiecze swojego istnienia świętowała niedawno Elbląska Rada Konsultacyjna Osób Niepełnosprawnych. Przez ostatnie 25 lat w życiu niepełnosprawnych elblążan wiele się zmieniło. Otworzyli się na świat, wyszli do ludzi, a niektórzy podjęli pracę zawodową. O dalszych ambitnych planach ERKON-u rozmawiamy z jej prezesem Barbarą Gąsak.
Wszechobecny nepotyzm ponad podziałami – czy również w Elblągu? (opinia)
Z kłamstwa uczyniono istotę porządku w państwie, z arogancji sferę fałszywej dumy a hipokryzja ocierająca się o cynizm staje się obłudnym narzędziem politycznym idei równych szans – pisze Stefan Rembelski w felietonie przesłanym do naszej redakcji.
Tajemnice piwnych kapsli i etykiet
Kapsle, etykiety, podkładki pod kufle i same kufle. A oprócz tego smycze, otwieracze, butelki po piwie, a nawet modele samochodów rozwożących piwo. To wszystko można było obejrzeć podczas dzisiejszej giełdy birofilów. W jednej z elbląskich kawiarni spotkali się kolekcjonerzy piwnych gadżetów. Zobacz zdjęcia.
Elbląg w formie (magazyn samorządowy, odc. 99)
Nowe rondo w Elblągu. Choinka na Starym Mieście już świeci, najmłodsi elblążanie bawili się podczas Mikołajek, miasto przeprowadzi zbiórkę dla schroniska podczas świątecznych spotkań elblążan - to tematy poruszane w najnowszym odcinku Magazynu Samorządowego "Elbląg w formie".
Flagi reklamowe - gdzie można je wykorzystać?
Aby zaprezentować firmę i zareklamować ją w różnych sytuacjach, potrzebne są gadżety, dzięki którym przekaz będzie czytelny i łatwy w odbiorze. Dzięki materiałom reklamowym w postaci flag, systemy wystawiennicze na targach branżowych są lepiej widoczne, jednak jest to tylko jeden z wielu sposobów, na jakie wykorzystuje się flagi reklamowe.
Dyrektor Narodowego Instytutu Wolności odwiedzi Elbląg
Wojciech Kaczmarczyk, Dyrektor Narodowego Instytutu Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego będzie gościem Konferencji Plenarnej Elbląskich Organizacji Pozarządowych, która odbędzie się 12 grudnia 2018 w godzinach 11.00-14.00, w Bibliotece Elbląskiej im. C. Norwida przy ul. Św. Ducha 3-7.
Zaaranżowali stoły na święta
Wczoraj (6 grudnia) w Zespole Szkół Gospodarczych w Elblągu odbył się szkolny konkurs pt.: "Aranżacja stołów- Boże Narodzenie”. Podczas konkursu zaprezentowano dziesięć świątecznie udekorowanych stołów.
SP4 z Krajowym Certyfikatem Szkoły Promującej Zdrowie
W pierwszych dniach grudnia w Ośrodku Rozwoju Edukacji odbyło się uroczyste wręczenie Krajowych Certyfikatów „Przedszkole i Szkoła Promujące Zdrowie”. Minister Edukacji Narodowej Anna Zalewska przyznała te prestiżowe wyróżnienia 35 przedszkolom i 29 szkołom należącym do sieci przedszkoli i szkół promujących zdrowie w Polsce.
Poradnik początkującego przedsiębiorcy
Początkujący przedsiębiorcy mają przed sobą nie lada wyzwanie, jakim jest prowadzenie firmy. Zanim zdecydujesz się na własny biznes sprawdź, co warto wiedzieć przed założeniem działalności gospodarczej.
Ruszają Targi Seniora – Teraz My!
Występy artystyczne, konsultacje z psychologami i specjalistami z zakresu przepisów ważnych dla seniorów, porady stylistyczne, badania profilaktyczne, pokazy sprzętu rehabilitacyjnego czy gotowanie na żywo w wykonaniu Elbląskiego Klubu Szefów Kuchni. Te i inne atrakcje będą czekały na odwiedzających Targi Seniora, na które CSE „Światowid” w Elblągu zaprasza 7 grudnia (piątek) w godzinach od 10 do 14. Wstęp wolny.
Apelują do sędziów
Z inicjatywy Elbląskiego Komitetu Obrony Demokracji oraz Rozmawiajmy o demokracji – Forum Inicjatyw Obywatelskich w Elblągu, został oficjalnie złożony na ręce prezesa Sądu Okręgowego w Elblągu Piotra Żywickiego i prezes Sądu Rejonowego w Elblągu Agnieszki Walkowiak apel, skierowany do wszystkich sędziów. Apel jest formą poparcia niezawisłych sądów i obywatelskiej troski o zachowanie prawa zawartego w Konstytucji RP. Jego treść publikujemy poniżej.
Sesje w saunie – sposób na oczyszczenie organizmu i poprawę jego funkcjonowania
Sauna to pomieszczenie charakteryzujące się wysoką temperaturą i niską lub wysoką wilgotnością. Dzięki takim warunkom sesje saunowe działają oczyszczająco na organizm. Wielu specjalistów poleca wizyty w saunie w celu poprawy samopoczucia i zdrowia. Pomieszczenia te są niezwykle popularne w Finlandii, Szwecji, Estonii, Rosji i Łotwie. Istnieje kilka typów saun, które różnią się między sobą sposobem działania i długością sesji.
To się czyta
FotoreportEl
